杉本芳郎健康教室での学び　－２

 

前回の続きです。

杉本芳郎先生が名古屋健康教室で語られた事です

 

自分の調子が悪い時、自分の体の内の治す力を信じて使う－自然治癒力の活用

その為には体の仕組みを勉強して、どうしたら自然治癒力を活用できるかを知る

 

 

人間の体の仕組み

　　　・　神経　　特に自律神経系　（ 交感神経　副交感神経　)

      ・　血液　　特にリンパ球

　　　・　ホルモン

 

　　連携して体を司っている

　　　＊　全てがバランスしている　　－　バランスの崩れが体調不良・病気

　　　＊　どこか悪いところダケを治してもダメ

 

血液　　　　

　　　・　赤血球      －       　酸素・栄養素を運ぶ

　　　・　白血球　(リンパ球)－　 外敵と戦う・免疫機能

　　　・　血小板

 

骨髄

　　　・　血液を造る

　　　・　血液を浄化し捨てる作用もする

 

　　骨髄は紫外線（太陽光）によって造られる

　　　＊　上手に紫外線（太陽）と仲良くする

　　　＊　日本人は黄色人種　－　メラニンが豊富にある　少々の紫外線には強い

　　　＊　白人には、メラニンが少ない　－　紫外線に弱い

 

血管

  　　・　地球を１７周する総延長がある

　　　・　１分間で一周する

　　　・　心臓は血液を送り出す仕事をする

　　　・　血液のポンプは静脈である

　　　　　　　　静脈には弁があり、血液を弁の力で押し上げている

 

　　血管と心臓は筋肉細胞　

　　　他の臓器はタンパク質で出来ている

　　　大切な事　能く覚えておく

　　　＊　筋肉注射等　筋弛緩剤は絶対に使わない　－　心臓がどうなります？

      ＊  筋肉の痛み止め等の飲み薬も中身を良く確かめる事

 

 

健康教室の基本　　

　　体の歪みを治し、血液の流れを良くする　－　自分で立つ・歩く

 

 

基本の姿勢　－　カカトを上げる　つま先で立つ　その時アゴを上げる

　　　・　自律神経を活性化する

　　　・　自分で体の歪みを治せる

　　　・　足に力が入る　－　足の血管が真直ぐになる

 

　　　頭が痛い時は　

　　　　

　　　　首を伸ばす（ アゴを上げる　)

        首の血液の流れが好くなる

　　　　頭に血液が多くいくようになり、痛みを安らぐ

　　　　( 頭の中は毛細血管の集まり　)

 

       ＊ 長い間イスに腰掛けていた時、基本姿勢をすると血流が好くなり

　　　　　体の歪みも少なくなり、体が休まる

　　　　　

 

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