自律神経免疫療法  三回目です。

健康な状態は自律神経が交感神経、副交感神経のいずれにも

偏り過ぎず、ちょうどいいバランスにあるときです。

正常な時は、顆粒球は５４％～６０％、リンバ球は３５～４１％の

割合を保っています。

病気は、自律神経のバランスが崩れて免疫を担う、白血球に影響を

及ぼして引き起こされます。

白血球の成立と自律神経をバランスよく保つ方法を書きます。

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体には「免疫」と呼ばれる自己防御システムがあり、

ウィルスや細菌、ガン細胞などの攻撃から体を守っています。

免疫システムの主体が、血液中を流れる白血球です。

この白血球と自律神経の関係を明らかにしたのが、

「福田-安呆理論」です。

体を感染から守る白血球が

内蔵や血管の働きを調整している

自立神経の支配を受けている。

今年は、安保徹さん、福田稔さん、新谷弘実さん、石原結實さんの

著書からの情報も書いていきたいと思います。

自律神経免疫療法や腸内細菌の記事になります。

昨年からと同様に自己治癒力を上げる方法、

自分で治す事を基本に書いていきます。

いずれの方も、著者が多く出版されています、

皆さんも読まれた事があると思います。

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半断食の講座より

國清拡史先生の半断食講座からです。

四泊五日のセミナ―でした、個人の体調に合わせ食べ物が違っていました。

私はリンゴでした

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　四立（立春・立夏・立秋・立冬）の前の１８日間を土用と言うそうです。

   今ですと、立春・２月４日の前１８日間です。

　四立の前日が節分です。

　季節の変わり目ですね。

　ですから、２月４日立春の前日が節分・２月３日です。

　冬から春に変わる土用の過ごし方を簡単に書きます。

　　　　　　　　　　　岡部賢二「歳時記の生活」からです。

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